Sobre higienes importantes

CLICK - Consultoria Educação de
Esporte para Atletas e Não Atletas.

Lavar a mão, ter um hábito de limpeza é fundamental, mas e como se faz para limpar a mente, as ideias. Então algumas pessoas fazem do banho matinal algo importante para começar o dia, o banho faz bem ao corpo, sem dúvidas. Outros fazem uma corrida antes do banho, e acredito sim, que este esforço e foco, como toda corrida exige, acaba por limpar a mente, uma higiene mental. Então, muitas vezes estamos preocupados com a parte externa quando deveríamos estar preocupados com a parte interna. Muitas vezes acreditamos que alguns praticantes de esporte estão preocupados com o físico, quando podem, e estão, colhendo uma mudança interna. 

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